por biocentro | Ene 17, 2023 | Uncategorized
Considerando que el Mindfulness implica estar presentes, pareciera ser contradictorio al hecho de planificar y trabajar por un futuro; cuando la verdad resulta tan viable como favorable en este ámbito. Es importante destacar que el objetivo de esta práctica no...
por biocentro | Ene 2, 2023 | Coaching, Crecimiento Personal, Desarrollo Personal
Uno de los desafíos más comunes que nos encontramos en la vida es el de saber «fluir» con ella. Entendiendo la fluidez como la gracia en la acción que se da fácilmente y sin interrupciones, podemos reconocer cuando esto no se presenta de manera tan armoniosa en...
por biocentro | Dic 20, 2022 | Crecimiento Personal, Mindfulness
La respiración es uno de los procesos físicos más vitales para el ser humano, y de los pocos que puede darse involuntaria o voluntariamente. Ocurre así no nos demos cuenta, más se convierte en un acto consciente cuando la observamos, nos concentramos plenamente en...
por biocentro | Dic 5, 2022 | Uncategorized
Apoyar a un familiar que padece ansiedad suele ser un reto para muchos, ya que se ven ante un escenario que desconocen cómo manejar. La buena noticia, es que existen muchas formas de prestar esta ayuda. En este artículo compartimos algunos tips que buscan orientar al...
por biocentro | Oct 26, 2022 | Crecimiento Personal, Mindfulness
¿Qué es el Mindfulness? Significa <<atención plena>> o <<plena consciencia>>. Su práctica (en una versión adaptada) es introducida a Occidente por el Dr. Jon Kabat-Zinn, principal referente en este tema, y quien lo define como: “Prestar...
